8 Khasiat Duku Yang Bisa Menjaga Kita Dari Penuaan Dini
Indoharian – 8 Manfaat Buah Duku Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Indoharian – Buah duku termasuk juga buah musiman, pasti anda pernah melihat ketika sedang musim pasti banyak yang menjual buah duku di sepanjang jalan, kita akan membahas tetang 8 Khasiat Duku.
Buah duku banyak dihasilkan dari Kabupaten Musi Rawas dan Kabupaten Bayu Asin.
Selama ini kita melihat penjual buah duku berteriak ‘duku Palembang,’ bukan berarti buah itu berasal dari kota Palembang.
Palembang hanya menjadi ikon karena kota Palembang ada ibu kota provinsi.
Gizi yang dikandung oleh buah duku juga banyak dan pastinya akan sangat bermanfaat bagi tubuh anda.
Buah duku mengandung energi sebesar 63 kg kalori, prtein 1 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 18 miligram, fosfor 9 miligram, zat besi 1 miligram dan karbohidrat 16,1gram.
Selain energi itu, buah duku juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan vitamin E.
Simak penjelasan dibawah ini tentang Khasiat Duku bagi kesehatan.
1. Mengendalikan Kadar Kolesterol
Metabolisme kolesterol pada tubuh akan menjadi asam empedu.
Buah duku ini juga dapat membantu anda bagi penderita kolesterol dengan cara menkonsumsi buah duku.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Kesehatan kulit dapat dijaga dengan cara yang mudah, yakni dengan mengonsumi buah duku yang mengandung vitamin E.
Vitamin E baik untuk kesehatan kulit yang dapat mencegah penuaan dini, melembutkan kulit, menjaga kelembapan kulit serta membantu meenyembuhkan luka.
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah duku mengandung serat yang sangat tinggi sehingga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
| SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya |
| Wow!! Ternyata Manfaat Buah Naga Sangat Penting Untuk… |
| Wow, Ternyata Ngiler Adalah Pertanda Baik Loh, Kenapa?? |
| Inilah Tanda-tanda Terkena Stroke Yang Harus Anda Ketahui |
Kandungan kalori, mineral serta zat besi yang ada didalam buah duku ini lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk dan apel.
4. Menurunkan Berat Badan
Buah duku bisa juga digunakan untuk menurunkan berat badan.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita sehingga kita tidak mudah jatuh sakit.
6. Menjaga Kesehatan Gusi
Kesehatan gusi juga bisa dirawat dengan mengkonsumi buah duku karena mengandung vitamin C, seperti yang kita ketahui bahwa vitamin C juga dapat membantu menjaga gusi kita.
7. Menguatkan Gigi
Selain menjaga gusi buah duku juga berkhasiat menguatkan gigi kita karena kandungan fosfor yang ada didalam buah duku.
Jika kita sering mengkonsumsi buah ini maka gigi kit akan menjadi kuat dan sehat.
8. Sumber Antioksidan
Buah duku mengandung vitamin C yang berperan sebagai sumber antioksidan.
Antioksidan juga berperan untuk menghindarkan tubuh dari kerusakan yang dikaibatkan oleh polusi dan juga zat beracun lainnya.
Buah duku memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita serta menjaga kita dari penyakit.
Itulah 8 Khasiat Duku yang perlu kita ketahui.
Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate
Alam dan Entertainment News Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Foto Indoharian kesehatan Khasiat Duku Politik Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com Ulasan Teknologi Video
Related Post
![Permalink to Informasi Terkini Serangan Mendadak Rudal Israeal]( "Permalink to Informasi Terkini Serangan Mendadak Rudal Israeal")
Indoharian – Informasi Terkini Serangan Mendadak Rudal Israeal Serangan
![Permalink to Rencana Serangan Balasan Israel Tanpa AS]( "Permalink to Rencana Serangan Balasan Israel Tanpa AS")
Indoharian – Rencana Serangan Balasan Israel Tanpa AS AS
![Permalink to Update seputar Perang Iran vs Israel Terbaru]( "Permalink to Update seputar Perang Iran vs Israel Terbaru")
Indoharian -Update seputar Perang Iran vs Israel Terbaru Update
