7 Manfaat Konsumsi Brown Sugar Bagi Tubuh
Indoharian – Fakta Unik! Manfaat Konsumsi Brown Sugar Jadi Antiseptik
Indoharian – Manfaat konsumsi Brown Sugar atau gula merah kini tengah populer. Banyak makanan dan juga minuman dicampur dengan gula merah. Mulai dari roti panggang, kopi, hingga minuman susu dengan bubble.
Tambahan brown sugar pada makanan dan juga minuman memperkaya rasa manis. Bukan hanya itu, brown sugar juga menawarkan manfaat kesehatan yang lebih banyak ketimbang gula putih.
Brown sugar adalah jenis gula atau sukrosa yang berwarna cokelat karena terdapat zat yang bernama molase. Kandungan molase inilah yang membawa manfaat kesehatan dan dapat membuat gula merah lebih sehat ketimbang gula putih.
Gula merah mengandung nutrisi berupa kalsium, kalium, zat besi, magnesium, dan konsentrasi karbohidrat yang mencapai 97 persen. Satu sendok teh gula merah mampu menghasilkan 17 kalori.
| SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya |
| Mengejutkan! Inilah Beberapa Manfaat Kubis Bagi Manusia |
| Bahaya Dampak Pernikahan Sedarah Terhadap Anak |
| WOW! Ini Cara Mencegah Bakteri Mulut Agar Tak Menyebar |
Berikut manfaat konsumsi Brown Sugar bagi kesehatan.
1. Tingkatkan energi
Seperti halnya karbohidrat sederhana lain, brown sugar juga memberikan efek untuk meningkatkan energi pada tubuh dalam waktu yang cukup singkat.
Kandungan molase dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat menghilangkan rasa lapar.
2. Atasi perut kembung
Sejumlah penelitian menunjukkan gula merah dan kandungan molase di dalamnya dapat menekan kelebihan gas di dalam perut. Alhasil, perut yang kembung dapat teratasi dengan cara mengonsumsi brown sugar.
3. Antiseptik
Dikutip dari Boldsky, gula merah mempunyai sifat antiseptik yang mampu membantu menyembuhkan luka kecil dan memar. Gula merah juga mengandung sifat antiinflamasi dan antimikroba yang bisa mencegah infeksi pada luka.
4. Kehamilan dan menstruasi
Brown sugar juga dapat membantu mempercepat pemulihan. Dikutip dari Organic Facts, konsumsi gula merah pada ibu hamil dapat menghilangkan kram dan rasa yang tidak nyaman.
Dalam pengobatan tradisional, gula merah juga digunakan untuk ramuan dalam menghilangkan kram menstruasi.
5. Atasi flu
Brown sugar juga digunakan untuk obat yang efektif mengobati flu, pilek, dan kedinginan. Racikan gula merah ini dapat dibuat dengan merebus air dengan menambahkan beberapa irisan jahe dan gula merah.
6. Kesehatan kulit
Gula merah juga mampu melembabkan kulit. Brown sugar bisa mengurangi bengkak di kulit dan kaya vitamin B yang akan melindungi kulit dari efek penuaan dan mencegah sel-sel kulit dari kerusakan lebih lanjut.
7. Obati Asma
Orang yang menderita asma dan masalah pernapasan lainnya disarankan untuk mengganti gula putih dengan gula merah. Konsumsi gula merah dapat mencegah asma dan melawan reaksi alergi lainnya.
Namun, di balik manfaat konsumsi Brown Sugar ini, brown sugar juga bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi berlebihan seperti kelebihan berat badan, diabetes, dan infeksi ragi.
Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate
Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Indoharian Manfaat Konsumsi Brown Sugar news Politik Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com
Related Post
![Permalink to Mengapa Arab Memihak Israel Dari Pada Iran]( "Permalink to Mengapa Arab Memihak Israel Dari Pada Iran")
Indoharian – Mengapa Arab Memihak Israel Dari Pada Iran
![Permalink to Pertahanan Udara Iran Sudah Menua]( "Permalink to Pertahanan Udara Iran Sudah Menua")
Indoharian – Pertahanan Udara Iran Sudah Menua Pertahana Udara
![Permalink to Informasi Terkini Serangan Mendadak Rudal Israeal]( "Permalink to Informasi Terkini Serangan Mendadak Rudal Israeal")
Indoharian – Informasi Terkini Serangan Mendadak Rudal Israeal Serangan
