Gemetar Setelah Minum Kopi?? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Indoharian – Hati-hati! Jika Anda Gemetar Setelah Minum Kopi, Maka Ini Penyebabnya
Indoharian — Sebagian orang, mustahil rasanya menjalani hari tanpa minum kopi. Kopi memang menjadi minuman favorit bagi banyak orang lantaran aromanya yg kuat dan efeknya yg ampuh utk menyegarkan pikiran. Tapi, Anda bisa saja gemetar setelah minum kopi.
Baik gemetar itu hanya di tangan atau di seluruh tubuh. Apakah hal ini wajar atau bahaya? Apa yang menjadi penyebabnya tubuh atau tangan gemetar sesudah minum kopi?
Kopi adalah salah satu jenis minuman alami yg sangat baik buat kesehatan. Akan tetapi, dlm tubuh Anda kandungan kafein dlm kopi berfungsi sbg obat stimulan. Obat stimulan ini dapat bertugas utk merangsang sistem saraf pusat dlm otak.
Sistem saraf pusat sendiri merupakan pusat perintah bagi seluruh fungsi tubuh. Maka, minum kopi memang dapat menimbulkan bermacam-macam efek samping pada tubuh Anda.
Salah satunya itu adalah tangan atau seluruh tubuh menjadi gemetar setelah minum kopi. Biasanya hal ini terjadi jika Anda sudah minum kebanyakan (overdosis) kopi atau minuman berkafein dlm sehari.
Namun, beberapa orang yg sangat peka terhadap kafein pun bisa mengalami efek samping ini meskipun baru minum sedikit saja. Apalagi kalau Anda punya kondisi kesehatan tertentu misalnya gangguan cemas.
Anda bisa menjadi gemetar setelah minum kopi lantaran didalan kafein mengirim sinyal pada sistem saraf pusat supaya bekerja lebih keras. Akibatnya, otot-otot Anda pun menjadi terangsang utk berkontraksi dan bergerak di luar kendali Anda. Inilah yg membuat tangan atau seluruh tubuh Anda menjadi gemetaran.
Pada dasarnya, gemetar setelah minum kopi memang tdk membahayakan. Efek samping ini pun akan hilang sendiri jika kafein sudah tuntas dicerna oleh tubuh. Tapi, apabila gemetar tidak kunjung berhenti selama berjam-jam, segera cari bantuan medis.
Berapa kali minum kopi dlm sehari jika masih termasuk aman?
Cara terbaik utk menghentikan gemetar ialah langsung berhenti minum kopi pada saat gejala muncul. Selain itu, utk mencegah tangan dan tubuh gemetar, sebaiknya Anda kurangi dosis kafein Anda dalam sehari.
Menurut dari pusat riset kesehatan Mayo Clinic, dosis yg masih aman bagi orang dewasa yakni 400 miligram (mg) kafein per hari. Tetapi, Anda bisa saja sangat sensitif terhadap kafein sehingga dosis 200 mg saja sudah menimbulkan berbagai efek samping.
Dosis 400 mg itu sama dgn 4 cangkir kopi. Tapi, ingatlah kalau kandungan kafein bukan hanya ditemukan dalam kopi saja. Teh, cokelat, minuman bersoda, dan minuman energi juga ada mengandung kafein dlm dosis cukup tinggi. Maka itu, Anda sebaiknya membatasi minum kopi sebanyak 2 cangkir saja sehari.
Selain gemetar setelah minum kopi atau minuman berkafein lainnya, Anda pun sebaiknya berhati-hati kalau mengalami berbagai gejala overdosis kafein seperti berikut ini.
* Sakit kepala atau migrain
* Insomnia (sulit tidur)
* Gelisah
* Mudah marah atau merasa bad mood
* Bolak-balik buang air kecil
* Sakit perut
* Jantung berdebar
Inilah penyebabnya jika gemetar setelah minum kopi, maka harus lebih berhati-hati.
Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate
Alam dan Entertainment News Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Foto Gemetar Setelah Minum Kopi Indoharian kesehatan Politik Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com Ulasan Teknologi Video
Related Post
![Permalink to Babe Cabita Meninggal Dunia Mengidap Penyakit Langka]( "Permalink to Babe Cabita Meninggal Dunia Mengidap Penyakit Langka")
Indoharian – Babe Cabita Meninggal Dunia Mengidap Penyakit Langka
![Permalink to STY Pelatih Bola Indonesia emosi di sindir oleh Pemain vietnam]( "Permalink to STY Pelatih Bola Indonesia emosi di sindir oleh Pemain vietnam")
Indoharian – STY Pelatih Bola Indonesia emosi di sindir
![Permalink to Ini 7 Manfaat Hubungan Seksual Setiap Hari]( "Permalink to Ini 7 Manfaat Hubungan Seksual Setiap Hari")
7 Manfaat Hubungan Seksual Yang Akan Membuat Anda Terkejut,
