banner 468x60

Wajib Diketahui! Manfaat Mengonsumsi Air Putih di Pagi Hari

 KESEHATAN
banner 468x60

Sangat Baik Apabila Kita Mengonsumsi Air Putih di Pagi Hari, Begini Manfaatnya

Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate, Politik, Berita Dunia Terbaru, Foto, Video, Ulasan Teknologi, Kesehatan, Alam dan Entertainment News

Indoharian – Wajib Diketahui! Manfaat Mengonsumsi Air Putih di Pagi Hari

 

Indoharian, JAKARTA — Melakukan kebiasaan baik dengan mengonsumsi air putih yg cukup di setiap hari maka akan memberikan dampak yg baik juga bagi kesehatan kita. Setiap orang pasti manfaat mengonsumsi air putih itu berbeda-beda tergantung dari aktivitas fisik masing-masing juga.

Tapi tahukah Anda, jika minum air putih selama 60 detik sesudah bangun pagi di saat perut masih kosong rupanya sangat banyak menyimpan manfaat. Apa saja itu? Berikut ini beberapa manfaat minum air putih sesudah bangun pagi:

1. Mulainya Proses Pencernaan
Dengan meminum segelas air putih selama 60 detik saja setelah bangun pagi hari maka akan membantu kita memulai proses pencernaan sebanyak 24% lebih baik. Maka oleh itu, sediakan 1 gelas berisi air putih di meja di sebelah kasur.

Cobalah kebiasaan baik ini dan rasakan dampaknya pada tubuh Anda.

2. Dapat Mengeluarkan Racun
Ginjal akan menyalurkan racun yg terkumpul dlm darah kita dan membuang semua limbah itu melalui darah. Proses pembuangan itu pun membutuhkan cairan utk bekerja.

manfaat mengonsumsi air putih yg cukup yang paling utama di pagi hari karena dapat membantu ginjal bekerja dgn baik.

SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya
Kasihan, Susahnya Mantan Teroris Mencari Kerja, Jadi Ojek Aja Ditolak
Hanya 45 Menit Membuat Soto Medan Ayam Kampung, Ingin Tahu Caranya?
Kapolda Banten Akan Ambil Langkah Tegas Kepada Pelaku Aksi Persekusi

 

3. Mengurangi Makan-makanan Berlebihan
Langsung mengonsumsi makanan pada saat baru bangun tidur sangat tdk disarankan. Minum air putih saat bangun tidur maka bisa mengurangi porsi makan sesudah kita bangun tidur.

4. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Tubuh yg terhidrasi dgn baik bisa lebih kuat memerangi bakteri dan virus yg ingin masuk ke dalam tubuh. Kesehatan kita pun akan stabil kembali hanya dengan mengonsumsi air putih secara rutin.

5. Menjadikan Kulit Lebih Halus
Kulit pun akan tetap lembap, halus, dan juga lentur bila kita rutin dalam meminum air putih saat di pagi hari.

6. Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jika kurang mengonsumsi air maka akan membuat usus besar kita mengeluarkan air tambahan dari bahan limbah yang ada di usus. Hal ini pun bisa menyebabkan penyumbatan. So, bantulah usus kita dgn cara cukup manfaat mengonsumsi air putih di pagi hari.

Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate

banner 468x60

Related Posts

Leave a Reply