Jika Anda Terserang Diare, Maka Ikuti Cara Ini Bisa Membantu Meringankan Diare Anda
Indoharian – Anda Terserang Diare? Yuk Ikuti, Cara Ini Dapat Membantu Meringankan Diare Anda
Indoharian — Saat banjir pun menerjang, bahaya diare dapat mengintai. Apabila Anda terlanjur terserang diare, maka Anda harus banyak-banyaklah mengkonsumsi nasi pada saat diare. Mengapa begitu? Yuk, simak penjelasan berikut ini dapat membantu meringankan diare Anda!
Nasi adalah makanan bertepung dan dlm saluran pencernaan maka akan membantu menyerap air, sehingga bisa membantu membuat tinja menjadi lebih padat dan juga kencang.
Beras juga merupakan bahan makanan yg kaya akan 1 jenis serat yg larut, yg secara efektif akan mengentalkan tinja Anda.
Jika Anda ingin mendapatkan manfaat yg maksimal dari nasi, maka pastikanlah Anda mengonsumsinya dengan secara polos, yang artinya tidak ditambah dgn lauk lainnya.
Apalagi jika Anda ditambah dgn lauk yg tinggi lemaknya atau rasanya pedas. Lauk inilah yang hanya akan memperburuk pada diare Anda, bukan malah membantu meringankan diare Anda.
Jenis beras merah mentah yg belum terlalu banyak diproses, masih juga mengandung serat dan juga nutrisi lainnya, seperti beras putih.
Jadi, beras merah ini bisa jadi jenis beras yg dapat Anda pilih untuk dikonsumsi setiap hari pada saat diare.
Selain mendapatkan serat, beras merah ini pun kaya akan sumber vitamin B dan juga menyediakan energi yg lebih banyak bagi tubuh kita, sehingga dapat dicerna lebih lambat di dalam tubuh, dibandingkan nasi dari beras putih.
Bila Anda bosan dalam terus-menerus mengonsumsi nasi putih polos pada saat diare, bisa Anda gantikan dengan mie beras.
Tapi Anda harus ingat! Sama seperti nasi putih, membantu meringankan diare hanya dengan konsumsi mie beras dgn polos tanpa menambahkan lauk pauk yg dapat membuat diare Anda semakin memburuk atau, Anda bisa juga mengonsumsi bubur.
Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate
Alam dan Entertainment News Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Foto Indoharian kesehatan Membantu Meringankan Diare Politik Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com Ulasan Teknologi Video
Related Post
![Permalink to Kebakaran Tragis: Calon Gubernur Maluku Utara Benny Laos Tewas Terbakar]( "Permalink to Kebakaran Tragis: Calon Gubernur Maluku Utara Benny Laos Tewas Terbakar")
Calon Gubernur Maluku Utara Meninggal dalam Kebakaran Speedboat IndoHarian – Calon Gubernur Maluku Utara, Benny Laos,
![Permalink to Jadwal Bahrain vs Indonesia: Pertandingan yang Dinanti]( "Permalink to Jadwal Bahrain vs Indonesia: Pertandingan yang Dinanti")
Jadwal Bahrain vs Indonesia: Pertandingan yang Dinanti Indoharian- Jadwal
![Permalink to Raja Salman Arab Saudi Infeksi Paru-paru]( "Permalink to Raja Salman Arab Saudi Infeksi Paru-paru")
Raja Salman Arab Saudi dan Infeksi Paru-paru: Sebuah Tinjauan
