Artis Cantik Maia Estianty Menderita Gerd Sampai di Bawa Anaknya Dul Jaelani ke IGD, GERD Dapat di Minimalisir Dengan Cara Mengubah Kebiasan dan Pola Makan Kita.

Maia Estianty Menderita GERD Sampai Harus Masuk IGD

INDOHARIAN – Musisi dan Artis Maia Estianty Menderita GERD dan dia juga mengumumkan bahwa dirinya dilarikan ke rumah sakit oleh Dul Jaelani setelah mengalami gejala GERD melalui postingan Instagram Pribadi miliknya tersebut.

Menurut komentar dari putra kedua Maia, El Rumi, sang ibunda diduga mengalami GERD akibat sedang melakukan diet ketat yang dijalaninya.

“Ya ampun, kenapa bunda? GERD karena diet yah? Jangan terlalu dipaksakan dietnya bunda nanti jadinya seperti aku waktu itu bund, lekas sembuh yah bundaku,” tulis El Rumi di kolom komentar Instagram.

Yuk kita bahas Hal yang membuat Maia Estianty Menderita GERD, dan beberapa cara untuk mengatasinya.

– Perubahan gaya hidup untuk mengatasi GERD

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan sebuah penyakit yang menyerang sistem pencernaan dan itu terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke saluran makanan atau esofagus secara sering atau terus menerus.

Naiknya asam lambung atau refluks akibat katup otot atau sfingter di sekitar bagian bawah esofagus yang seharusnya menutup dan menjadi lemah atau rileks secara abnormal.

Ada beberapa cara yang ada untuk mengurangi refluks dan mencegah kerusakan kerongkongan akibat dari penyakit GERD, salah satunya mungkin adalah mengubah gaya hidup dan pola makan kita sehari – hari.

– Perubahan pola makan

Menurut dokter yang berasal di NYU Langone, langkah pertama untuk mengurangi GERD adalah dengan membatasi makanan- makananyang kita makan dan memicu refluks.

Makanan pemicu bisa berbeda- beda yang terdapat pada setiap orang, tetapi lebih sering makanan yang memicu adalah cokelat, kopi, makanan yang digoreng, peppermint, makanan pedas, dan minuman berkarbonasi atau soda.

– Perubahan gaya hidup

Selain mengubah pola makan, dokter NYU Langone juga menyarankan kita yang menderita untuk melakukan perubahan gaya hidup, seperti:

Hindari berbaring langsung setelah makan atau minimal dua jam setelah makan dan minum minuman asam, termasuk yang berkafein seperti kopi, Ini untuk mencegah refluks.

Jaga agar kepala tetap tinggi saat tidur. Menggunakan satu atau dua bantal tambahan juga dapat mencegah refluks.
Cobalah Makan dalam jumlah porsi yang kecil tetapi sering setiap hari daripada harus beberapa kali saja tapi jumlah porsi makan yang besar.

Ini juga bertujuan untuk menjaga pencernaan kita dan mencegah perut yang mulas.
Kenakan pakaian yang longgar untuk mengurangi tekanan yang berlebih pada perut, yang dapat memperburuk keadaan mulas dan refluks.

Mencoba untuk Berhenti merokok. Karena, merokok juga dapat meningkatkan produksi dari asam lambung dan mengurangi fungsi dari sfingter esofagus yang ada di bagian bawah.

Merokok juga dapat menurunkan jumlah air liur yang di keluarkan, dari yang kita ketahui bawah air liur berperan penting untuk menetralkan asam yang diproduksi tubuh kita.

Dan juga Menurunkan berat badan yang berlebih di bagian tengah tubuh kita, sehingga tekanan yang ada pada perut dapat berkurang.Tekanan tersebut juga dapat memaksa beberapa isi perut kembali ke kerongkongan atau tempat muasalnya.

Itu Lah Cara- cara untuk menurunkan gejala penyakit tersebut seperti  Maia Estianty Menderita GERD, karena melakukan diet yang ketat.

Sumber : Suara

Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Indoharian news Politik Terkini Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com

« Previous Post

Viral Video Aksi Kekerasan Terhadap Penjaga Kasir Wanita di Indomaret

Next Post »

Kembali Driver Ojol Berulah Di Medan Dengan Menganiaya Pengemudi Mobil

Author: indo

Related Post