Manfaat Buah Naga Sangat Penting Untuk Tubuh Kita Dapat Mencegah Kita Dari Penyakit

Indoharian – Manfaat Buah Naga Sangat Penting, Ini Beberapa Khasiatnya

Indoharian – Siapa yang tidak mengenal buah naga ini? Mungkin sudah tak asing lagi bagi kita ketika mendengar nama buah ini, buah yang mencolok dan mempunyai bentuk yang unik, dan juga memiliki gizi dan manfaat yang banyak, apa saja Manfaat Buah Naga itu? mari kita simak penjelasan dibawah ini.

Buah naga adalah buah yang merupakan buah dari sejumlah kaktus yang bermarga Hylocereus dan Selenicereus.

Buah naga memiliki rasa yang manis.

Buah naga sangat mudah kita jumpai di Indonesia, buah naga juga mempunyai 2 jenis warna yang berbeda yakni putih dan merah.

kali ini kita akan membahas nutrisi yang ada didalam kandungan buah naga.

Buah Naga Merah

Mengapa disebut buah naga merah? karena warna daging buahnya yang berwarna merah, kulitnya berwarna merah kegelapan.

Buah naga merah ini rasanya manis.

Meskipun demikian, buah naga merah ini sangat baik dikonsumi dikarenakan kadar gulanya tidak terlalu banyak.

Buah naga merah juga memiliki kandungan antioksidan, kalsium, fosfor yang tinggi.

Selain itu juga, buah naga merah juga memiliki kandungan betasianin yang bisa melindungi orang hati yang ada di hati.

Buah Naga Putih

Mengapa disebut sebagai buah naga putih? karena warna daging buahnya yang berwarna putih, dan kulit buahnya yang berwarna merah muda dan lebih cerah dibandingkan buah naga merah.

Buah naga putih ini ukurannya juga lebih kecil daripada buah naga merah.

Buah naga putih memiliki vitamin C dan antioksidan, hanya saja kandungan antioksidannya lebih sedikit dibandingkan buah naga merah.

Kulit buahnya berwarna merah muda yang lebih cerah daripada buah naga merah.
Ukurannya pun lebih kecil dibandingkan buah naga merah.

Buah naga putih kaya akan vitamin C dan antioksidan. Hanya saja, antioksidan di dalam buah naga putih lebih sedikit.

Meski begitu, bukan berarti kalau buah naga putih tidak bermanfaat dibandingkan buah naga merah.

Buah naga merah dan juga buah naga putih sangat bermanfaat bagi kesehatan misalnya mencegah penyakit hati.

Apa saja Manfaat Buah Naga? simak dibawah ini

1. Mencegah kanker

Buah naga mengandung antioksidan phytoalbumin yang sangat banyak jumlahnya.
Senyawa ini juga mampu meningkatkan pembentukan radikal bebas karsinogenik yang mencegah sel-sel kanker berkembang didalam tubuh.

2. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah (Hemoglobin)

Buah naga memiliki kandungan bitamin B12 (riboflavin) yang sangat tinggi, sepeti yang kita ketahui didalam tubuh kita, bahwa sel darah merah (hemoglobin) sangat lah diperlukan.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan yang dimiliki oleh buah naga dapat mencegah dan menekan resiko penyakit jantung.

4. Bermanfaat Untuk Kesehatan Tulang

Kesehatan tulang juga sangat penting, sebab tulang merupakan salah satu orang terpenting yang ada ditubuh kita.

5. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan Betakaroten yang tinggi juga menjadikan buah naga sebagai salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Itu lah beberapa Manfaat Buah Naga yang bagus untuk kesehatan.

Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate

Alam dan Entertainment News Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Foto Indoharian kesehatan Manfaat Buah Naga Politik Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com Ulasan Teknologi Video

« Previous Post

Insiden Pembakaran Bendera, MUI Minta Tahan Diri

Next Post »

SENGIT!!! Kritikan Prabowo Dijawab JK

Author: TRAVEL

Related Post