Mengenal Shokuiku, Rahasia Anti Buncit Jepang Walaupun Makan Nasi Putih
Rahasia Anti Buncit Jepang Walaupun Makan Nasi
Indoharian – Orang Jepang memiliki filosofi yang sangat kuat dalam hal pola makan salah satunya adalah rahasia anti buncit Jepang yakni pola makan Shokuiku. Kebiasaan makan nasi putih yang sudah dibangun sejak dini menjadi salah satu alasan mengapa orang Jepang bisa selalu bugar dan sangat jarang sakit.
Sama seperti Orang Indonesia pada umumnya, orang Jepang sangat suka makan nasi putih yang biasanya makan sebanyak tiga kali dalam sehari. Namun yang membedakan ialah porsi makan berserta lauk pauk dalam kesehariannya.
Orang Jepang biasanya makan hanya nasi putih saja, mereka tidak suka makan nasi merah atau nasi lain. Oleh karena itu kebanyakan tempat makan di Jepang hanya menyediakan opsi nasi putih saja. Tutur Profesor Naomi Ahiba yang merupakan salah seorang pakar nutrisi dari Kanagawa Institute of Technology, Tokyo, Jepang, Kamis (25/5/2023).
Makan nasi sebanyak tiga kali dalam sehari ini justru tidak membuat orang Jepang mudah jatuh sakit, bahkan mereka bisa berumur panjang. Hal ini tak lepas dari rahasia anti buncit Jepang yakni Shokuiku, yakni kebiasaan untuk makan makanan sehat.
| SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya |
| Viral Wanita Letakkan Al-Qur’an Dekat Pekong |
| Seorang Driver Taksi Online Ditipu Penumpang |
| Partai Garuda Sentil Capres Sibuk Bandingkan Jalan |
Praktik shokuiku ini didasarkan pada konsep bagaimana cara makan dan apa yang harus dimakan oleh orang Jepang dlam kesehariannya. Pemerintah Jepang bahkan memberlakukan Hukum Dasar Shokuiku dimana mereka mengamanatkan program pendidikan gizi di sekolah-sekolah sejak dini untuk membantu anak-anak dalam mengembangkan kebiasaan makan makanan yang sehat dengan menggunakan konsep shokuiku ini.
Konsep Shokuiku ini tidak hanya difokuskan kepada asupan gizi yang dimakan saja, tetapi juga bagaimana mengatur pola makan ini bisa mempengaruhi kualitas fisik serta mental dan karakter para warga Jepang. ujar Prof Ahiba.
Dalam penjelasannya, dia mengatakan bahwa konsep shokuiku ini adalah untuk mendorong kebiasaan seseorang agar selalu berfokus dalam makanan tertentu. Konsep ini juga mengajarkan agar seseorang untuk berhenti makan sebelum dia nanti terlalu kenyang.
Hal ini tentunya bisa mencegah makan berlebihan dan memastikan seseorang mendapatkan cukup nutrisi dari makanannya. Prioritas utama dari shokuiku atau rahasia anti buncit Jepang ini juga digunakan sebagai edukasi makanan dalam hal gaya hidup yang lebih sehat bagi masyarakat Jepang khususnya.
Sumber: Detik.com
Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Indoharian news Politik Terkini Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com
Related Post
![Permalink to Penetapan Prabowo Gibran Ditunda]( "Permalink to Penetapan Prabowo Gibran Ditunda")
Indoharian – Penetapan Prabowo Gibran Ditunda PDIP menggugat hasil
![Permalink to Mengapa Arab Memihak Israel Dari Pada Iran]( "Permalink to Mengapa Arab Memihak Israel Dari Pada Iran")
Indoharian – Mengapa Arab Memihak Israel Dari Pada Iran
![Permalink to Pertahanan Udara Iran Sudah Menua]( "Permalink to Pertahanan Udara Iran Sudah Menua")
Indoharian – Pertahanan Udara Iran Sudah Menua Pertahana Udara
