Tanpa Obat, Ada Beberapa Cara Ampuh Atasi Masuk Angin

7 Cara Ampuh Atasi Masuk Angin Tanpa Menggunakan Obat

Berita Indonesia Terbaru, Terkini, berita terupdate, Indoharian, news, Politik, Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com, Berita Dunia Terbaru, Berita hari ini, Berita Indonesia Terbaru, Berita Terkini, berita terupdate, Indoharian, news, Politik, Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com, Ampuh Atasi Masuk Angin

Indoharian – Tanpa Obat, Ada Beberapa Cara Ampuh Atasi Masuk Angin

INDOHARIAN.COM – Pada dunia kedokteran barat ada beberapa cara ampuh atasi masuk angin dan sebenarnya tidak dikenal nama sakit masuk angin. Istilah yang terdapat ialah flu atau cold untuk menunjukkan gejala demam bahkan tidak enak badan. Penyebab masuk angin sebab udara dingin atau badan terkena angin yang sampai membuat vasokonstriksi (menciutnya) pembuluh darah pada kulit. Sakit maag serta masuk angin juga mempunyai hubungan erat satu sama lain, tetapi ada beberapa cara.

Keduanya bahkan adalah wujud karena akibat dari terjadinya ketidak seimbangan angin pada tubuh. Dokter RS PKU Muhammadiyah Surakarta, dr. Dien Kalbu Ady, menyatakan masuk angin bukanlah suatu nama penyakit. Masuk angin hanya sebuah arti yang dipakai untuk menggambarkan keluhan demam, menggigil, nyeri otot, pegal-pegal, serta perut kembung.

dr. Dien menjelaskan, gejala masuk angin sering muncul karena menurunnya daya tahan tubuh, sampai penderitanya sering terinfeksi virus serta bakteri penyebab penyakit. Menurutnya, keluhan masuk angin tergolong viral infection self limiting disease bahkan infeksi ringan sebab virus yang sebenarnya dapat sembuh dengan sendirinya. Tetapi, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan masalah kesehatan itu.

Berikut ini beberapa cara ampuh atasi masuk angin dengan cepat selain dengan obat:

1. Perbanyak minum air putih

dr. Dien menyampaikan asupan cairan yang cukup bisa membantu mengontrol suhu tubuh serta meringankan demam pada tubuh.

Walau tubuh berasa lemas, pastikan penderita masuk angin itu bisa minum air 8 gelas atau 2 liter per hari untuk mengembalikan kesehatan. Sedangkan, para penderita masuk angin tidak dianjurkan agar mengonsumsi minuman berkafein, seperti teh serta kopi karena memiliki efek diuretik. Di mana, minuman itu bisa menyebabkan dehidrasi sebab memicu pegeluaran urine. Bila ingin minuman manis agar dapat menghindarkan mual, lebih baik meminum jus buah atau makan makanan yang mengandung air.

2. Cukup beristirahat

Penderita masuk angin lebih baik banyak beritirahat untuk memulihkan tenaga serta daya tahan tubuh. Pada siang hari, sebaiknya Anda tidak banyak bergerak dulu. Sedangkan, pada malam hari, cukupi kebutuhan tidur selama 7-8 jam.

dr. Dien mengatakan, tubuh dapat kehilangan tenaga ketika Kamu kurang istirahat. Kamu pun segera merasa lemas, lesu, serta pusing jika tidak memedulikan kebutuhan istirahat.

3. Makan bergizi

Makan makanan bergizi dibutuhkan tubuh agar membantu melawan bakteri atau virus penyebab penyakit. dr. Dien mengatakan, buah serta sayur ialah pilihan makanan yang tak boleh dilewatkan ketika Kamu dalam kondisi tidak sehat. Buah serta sayuran tersebut pasalnya banyak mengandung vitamin serta mineral yang memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya

DPR Menyoroti Anies

cara Chelsea rayu Werner

pengembang pesawat R80

4. Memakai pakaian hangat

dr. Dien mengatakan, kondisi kedinginan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Dalam kondisi daya tahan tubuh yang tengah melemah tersebut, berbagai jenis virus serta bakteri pada akhirnya gampang menyerang. Maka dari hal tersebut, dia menyarankan, penggunaan jaket atau pakaian hangat supaya daya tahan tubuh penderita masuk angin tersebut tak terus turun.

“Kalau tidak menggunakan jaket, orang akan kedinginan sampai sistem imun dapat turun,” jelas Dien, pada hari Selasa (2/6/2020). Dari sini juga, orang-orang dianjurkan memakai jaket saat berkendara sepeda motor supaya tak mudah terkena penyakit.

5. Menjaga kebersihan makanan

Satu hal yang tidak kalah penting ialah sebagai salah satu cara mengatasi masuk angin ialah menjaga kebersihan makanan serta minuman untuk orang yang sakit, mulai dari proses pembersihan, pembuatan, sampai dengan penyajian. Perlengkapan makan minum juga perlu dibersihkan dengan baik untuk menunjang daya tahan tubuh serta juga kesehatan.

6. Jaga pikiran tetap positif

dr. Dien menjelaskan, untuk siapa saja yang tengah sakit, dianjurkan selalu berfikir positif untuk menunjang proses penyembuhan. Pikiran aneh bahkan stres yang dibiarkan hanya akan menyebabkan perubahan-perubahan fisiologis yang dapat melemahkan sistem imunitas tubuh seseorang.

7. Memanfaatkan ramuan herbal

Rimpang jahe dapat dimanfaatkan agar mengobati masuk angin secara alami. Minuman seduhan jahe dapat melegakan pernapasan serta tenggorokan orang yang sedang masuk angin.

Itulah beberapa cara ampuh atasi masuk angin menurut dokter.

Sumber: Kompas.com