Lansia Menjadi Binaragawan Tertua Dunia Di Usia 90 Tahun

Indoharian – Seorang lansia bernama Jim Arrington belakangan tengah disorot oleh publik, Bagaimana tidak ia adalah binaragawan tertua dunia yang berusia 90 tahun. Sekilas, Arrington terlihat terlihat seperti kakek-kakek pada umumnya. Hanya saja, dia adalah pemegang Guinness World Records (GWR) untuk binaragawan tertua pada tahun 2015. Saat itu usianya telah menginjak 83 tahun.

Dikutip dari laman GWR, kini binaragawan tertua dunia bernama Arrington yang sudah berusia 90 tahun masih tetap saja aktif untuk ke gym dan berkompetisi. Adapun salah satu rahasianya agar bisa tetap aktif adalah kemampuannya untuk beradaptasi.

“Apa yang berhasil pada satu orang dalam satu waktu dalam hidup mereka tidak sama dan itu keseluruhan dari binaraga. Itu merupakan adaptasi untuk bisa terus melakukan ini,” kata Arrington dalam video yang diunggah di kanal YouTube GWR.

Ia menjalani olahraga atau latihan di gym seminggu sebanyak tiga kali selama dua jam per sesi. “Saya melihat Arrington hampir setiap hari. Dia melakukan lebih dari 60 persen klien saya atau siapa pun yang datang ke sasana ini,” ucap salah satu pelatih gym Arrington.

Selain beradaptasi dengan program latihannya, ia juga menyesuaikan pola makannya. Awalnya, ia terbiasa dengan asupan ‘gaya lawas’ yang terdiri dari susu dan daging sapi. Namun, kedua asupan ini memicu inflamasi.

“Saya sudah mengubah diet saya secara keseluruhan. Saya menggunakan lebih banyak minyak zaitun, jamur, seperti itu. Jadi saya menemukan jika saya melakukan itu, saya bisa melanjutkan latihan dan saya bisa terus bergerak,” ujarnya.

Telah menjadi binaragawan selama hampir lebih dari 50 tahun, Arrington telah berkompetisi di banyak acara, termasuk “20 or so” di Muscle Beach yang terkenal di California. Dia memiliki kenangan indah tentang kontes binaraga pertamanya lantaran berhasil menempati posisi kedua.

Diketahui, Jim Arrington lahir prematur satu setengah bulan, beratnya hanya seberat 2,5 kg. Dia mengenang betapa orang tuanya dulu berjuang untuk bisa menyelamatkannya. Arrington kecil memiliki asma dan sering sakit. Saat berusia 15 tahun, ia tak ingin terus di situasi yang sama terus-menerus.

“Saya ingin bisa menjadi superhero,” katanya. Ia pun mencicip gym dan mulai menjelajah kompetisi binaraga. Kompetisi Muscle Beach, misal, pernah diikutinya selama 20 tahun. Saat usianya sudah di atas 80 tahun, justru Arrington rajin berada di tempat pertama.

Dia mengaku begitu menikmati kompetisi-kompetisi binaraga. Lebih dari 60 kompetisi sudah pernah diikutinya. “Memegang Guinness World Records menjadi binaragawan tertua dunia jadi inspirasi buat saya…dan apa yang menginspirasi saya adalah orang-orang yang muncul dan berkata saya menginspirasi mereka,” katanya sumringah.

sumber : detik

Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Indoharian news Politik Terkini Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.comBerita Dunia Terbaru

« Previous Post

Wanita Ini Yang Menjadi Korban Pria Fetish ASI

Next Post »

Menegangkan Wanita Diterkam Buaya Di Bontang

Author: indo

Related Post