Woww.. Inilah Khasiat Tersimpan Dari Tahu Yang Jarang Diketahui
Indoharian – Perempuan Harus Tahu! Inilah Beberapa Khasiat Tersimpan Dari Tahu
Indoharian — Tahu tak lagi makanan asing di Indonesia. Karena saking lazimnya, tahu pun bahkan mendapat gelar makanan sejuta umat lantaran kehadirannya bisa dengan mudah kita temukan mulai dari warung pinggir jalan sampai dengan restoran mewah dan juga mempunyai khasiat tersimpan dari tahu.
Tetapi, tahu pun sering kali disepelekan lantaran harganya yang sangat murah.
Padahal, tahu merupakan salah satu sumber makanan yang kaya dengan protein yang dapat dijangkau ketimbang ikan salmon atau daging sapi.
Tahu pun mengandung 8 asam amino esensial, sumber zat besi, mangan, selenium, fosfor dan juga masih banyak lagi.
Di balik bentuk tahu yg sederhana, tahu rupanya kaya akan manfaat dan khasiat tersimpan dari tahu. Yang paling juara dari tahu adalah sumber makanan sehat utk mencegah kanker payudara dan manapouse pada wanita.
| SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya |
| Mendagri: Biarkan Saja Masyarakat Yang Menilai Pidato Pribumi Anies |
| Ini Alasan Lulung Marah-marah Saat Pelantikan Anies-Sandi |
| Anies Diminta Tiru Ahok, Karena.. |
Menurunkan Kolesterol
Tahu yang terbuat dari biji kedelai yang diproses dengan sedemikian rupa. Biji kedelai inilah yang menjadi sumber kekayaan protein dari sepotong tahu.
Protein kedelai sangat dipercayai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Tahu dan Kanker Payudara
Menurut dari penelitian bahwa wanita yg mengonsumsi produk kedelai minimal seminggu sekali dapat menurunkan 48 sampai 56% resiko kanker payudara.
Hal ini dapat terjadi lantaran kedelai mengandung fitoestrogen, sejenis hormon estrogen yg ditemukan pada makanan nabati.
Zat inilah yg secara alami mengikat reseptor estrogen pada sel manusia sehingga berpotensi dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Tetapi, penderita kanker payudara jenis tertentu malah dihimbau utk tak mengonsumsi tahu atau tempe.
Karena hal ini dapat memicu peningkatan jumlah hormon estrogen dalam tubuh yg justru akan merangsang kanker menyebar dengan cepat.
Sangat baik Untuk Manapouse
Lantaran kandungan phytoestrogen dari kedelai, wanita yg memasuki manapouse disarankan utk rutin mengonsumsi tahu.
Jika mau mendapatkan khasiat tersimpan dari tahu, maka kita sebaiknya harus rajin mengonsumsi tahu minimal seminggu sekali, atau lebih sering malah lebih baik.
Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate
Alam dan Entertainment News Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Foto Indoharian kesehatan Khasiat Tersimpan Dari Tahu Politik Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com Ulasan Teknologi Video
Related Post
![Permalink to Kronologi Penangkapan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Oleh KPK]( "Permalink to Kronologi Penangkapan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Oleh KPK")
Kronologi Penangkapan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Oleh KPK INDOHARIAN
![Permalink to Rusia Serang Ukraina dengan Rudal Balistik dari Korea Utara]( "Permalink to Rusia Serang Ukraina dengan Rudal Balistik dari Korea Utara")
Rusia Serang Ukraina dengan Puluhan Rudal Balistik dari Korea
![Permalink to Polisi Tembak Polisi Fakta-Fakta Kasusnya di Solok Selatan]( "Permalink to Polisi Tembak Polisi Fakta-Fakta Kasusnya di Solok Selatan")
Polisi Tembak Polisi Fakta-Fakta Kasusnya di Solok Selatan Indoharian
