Sangat Baik Apabila Kita Mengonsumsi Air Putih di Pagi Hari, Begini Manfaatnya
Indoharian, JAKARTA — Melakukan kebiasaan baik dengan mengonsumsi air putih yg cukup di setiap hari maka akan memberikan dampak yg baik juga bagi kesehatan kita. Setiap orang pasti manfaat mengonsumsi air putih itu berbeda-beda tergantung dari aktivitas fisik masing-masing juga.
Tapi tahukah Anda, jika minum air putih selama 60 detik sesudah bangun pagi di saat perut masih kosong rupanya sangat banyak menyimpan manfaat. Apa saja itu? Berikut ini beberapa manfaat minum air putih sesudah bangun pagi:
1. Mulainya Proses Pencernaan
Dengan meminum segelas air putih selama 60 detik saja setelah bangun pagi hari maka akan membantu kita memulai proses pencernaan sebanyak 24% lebih baik. Maka oleh itu, sediakan 1 gelas berisi air putih di meja di sebelah kasur.
Cobalah kebiasaan baik ini dan rasakan dampaknya pada tubuh Anda.
2. Dapat Mengeluarkan Racun
Ginjal akan menyalurkan racun yg terkumpul dlm darah kita dan membuang semua limbah itu melalui darah. Proses pembuangan itu pun membutuhkan cairan utk bekerja.
manfaat mengonsumsi air putih yg cukup yang paling utama di pagi hari karena dapat membantu ginjal bekerja dgn baik.
3. Mengurangi Makan-makanan Berlebihan
Langsung mengonsumsi makanan pada saat baru bangun tidur sangat tdk disarankan. Minum air putih saat bangun tidur maka bisa mengurangi porsi makan sesudah kita bangun tidur.
4. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Tubuh yg terhidrasi dgn baik bisa lebih kuat memerangi bakteri dan virus yg ingin masuk ke dalam tubuh. Kesehatan kita pun akan stabil kembali hanya dengan mengonsumsi air putih secara rutin.
5. Menjadikan Kulit Lebih Halus
Kulit pun akan tetap lembap, halus, dan juga lentur bila kita rutin dalam meminum air putih saat di pagi hari.
6. Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jika kurang mengonsumsi air maka akan membuat usus besar kita mengeluarkan air tambahan dari bahan limbah yang ada di usus. Hal ini pun bisa menyebabkan penyumbatan. So, bantulah usus kita dgn cara cukup manfaat mengonsumsi air putih di pagi hari.
Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate
Alam dan Entertainment News Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Foto Indoharian kesehatan Manfaat Mengonsumsi Air Putih Politik Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com Ulasan Teknologi Video