Jangan Sepelekan!!! Inilah 5 Hal Tentang Penyebab Pusing Bangung Tidur

Inilah 5 Hal Tentang Penyebab Pusing Bangung Tidur

Indoharian – Pahami fakta-fakta dibalik bangun Penyebab Pusing Bangung Tidur , ini mungkin pernah dialami oleh sebagaian besar dari kita.

Kondisi pusing seperti ini biasanya tidak terjad dengan sendirinya. Apalagi saat bangun tidurm yang harusnya tubuh menajdi segar kembali lagi.

Pusing juga dapat menandakan keandaan kondisi yang terjadi didalam tubuh kita.

Pusing saat bangun tidur ini juga dapat berakibat perubahaan tiba-tiba posisi tubuh anda menjadi berdiri yang awalnya berbaring.

eseimbangan pada tubuh yang berubah seketika bila mengakibatkan munculnya sensasi pusing saat terbangun dalam tidur

Lantas, apakah berbahaya? Yuk, mari kita simak fakta-fakta dibaling munculnya pusing-pusing saat bangun tidur di bawah ini.

1. Dehidrasi

Bila Kamu saat sebeleum tidur dalam kondisi kurang minum, ini juga bisa memicu adanya dehidrasi dalam diri dan dapat terbangun dengan kepala yang sangat berat.

Gejala lain dari dehidrasi pada tubuh dipagi haru juga berupa haus, kelelaham, serta kekringan pada tenggorokan dan bibir terasa kering.

Selain dari itu, ini juga dapat menyebabkan adanya ruangan anda terlalu panas,atau mungkin sedang diare, atau bisa jadi mengonsumsi minuman yang tinggi kafein.

Ada baiknya bila anda sebelum tidur, harusnya lebih mencukupi cairan pada tubuh kita, sehingga kita tidak dehidrasi saat tidur, caranya cukup gampang hanya minum dua gelas air putih sebelum tidur.

2. Gangguan Tidur Apnea

Gangguan apda tidur atau apena, ini juga dapat menyebabkan adanya penderitanya pusing saat bangung tidur loh.

Gangguan pada tidur Apnea ini juga adalah kondisi saat jalur pernapasan anda yang terhalang hingga pengidapnya susah untuk bernapas beberapa kali saat tidur

Salah satu gejala khasnya adalah mendengkur.
Masalah ini biasanya karena turunnya kadar oksigen pada tubuh anda, hingga membuat kepala anda pusing ketika saat anda bangun tidur.

Untuk mengatasinya, kamu cukup disarankan untuk melakukan pola hidup sehat seperti makan-makanan yang bergizi dan berolahraga yang rutin.

3. Gula Darah Rendah

Gula darah juga termasuk salah satu gejala dari pusing ketika bangun pagi, gejala kadar gula darah kita yang sangat rendah atau istilah medis yang sering disebutkan dengan hipoglikemia

Bagi orang yang memiliki penyakit diabetes, Hipoglikemia juga dapat dmenyebabkan faktor dari berikut:

– Kebanyakan insulin atau obat-obatan khusus diabetes.

– Terlewatnya waktu malam malam atau mengkonsumsi makan malam dengan porsi yang sedikit atau lebih kecil.

– Terlalu banyak aktivitas fisik

Selain pusing saat bangun pagi, gejala Hipoglikemia ini juga bisa berupa tangan gemetar, pandangan yang kabur, kelelahan, juga susah fokus dan mudah berkeringat.

Untuk mencegah hal itu terjadi, anda cukup memperhatikan konsumsi makanan kita dan aktivitas kita selama sehari

4. Tekanan Darah Rendah

Tahukah kamu, tekanan darah juga bisa langsung terjun bebas ketika kita saat mengubah posisi duduk atausecara tiba-tiba

Seperti ini misalnya, ketika anda terbangun dalam tidur dan langsung terburu-buru. Maka, kepala kita jelas saja pusing.

Gangguan pada tekanan darah rendah seperti yang sudah kami jelaskan di atas juga disebut sebagai postural hiporensi.

Dimana ini menyebabkan pusing ketika kamu bangu, Postural hipotensi yang ini juga dapat menyebabkan anda bisa pusing seperti melayang-layang, pandangan anda yang kabur hingga juga bisa terjatuh.

Untuk terhidar dari masalah postural Hipotensi ini, ada baikknyaanda mengubah posisi tubuh dari berbaring menjadi berdiri dengan perlahan-lahan atau bisa duduk terlebih dahunu di pagi hari.

Seperti saat setelah anda berbaring, anda bisa duduk terlebih dahulu untuk menghindari keadaan pusing selama beberapa menit lalu anda bisa menjalankan aktifitas anda kembali

5. Labyrinthitis atau Radang Telinga

Labyrinthitis merupakan infeksi telinga yang berada di bagian dalam itu dikarenakan adanya bakteri .

Kondiis ini biasanya terjadi gejala sakit kepala atau pusing ketika saat kita bangun pagi.

infeksi ini dapat berkembang bila area yang bakteri tersebut mengjangkau area labirin telinga, yaitu dimana yang berperan penting sebagai penjaga keseimbangan pada tubuh.

Gangguan infeksi dalam tubuh ini juga dapat mempengaruhi kepusingan kita saat bangun dan berdiri tegak pada pagi hari.

Selain itu, Labyrinthitis ini juga dapat bergejala sakit pada telinga anda, gejala seperti telinga anda yang berdengung, pandangan anda yang kabur dan bisa anda sering mengalami mual-mual..

Nah, itulah 5 fakta-fakta penyebab pusing saat bangun tidur Semoga bisa menambah pengetahuan teman-teman, ya.

Sumber : Line today

Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Indoharian news Politik Terkini Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com

« Previous Post

Penangkapan Perampok DiTol Pasir Koja, Polisi Lepaskan Tembakan Peringatan

Next Post »

Kemacetan Parah Pelabuhan Merak, Antre 4 Jam di Pintu Masuk

Author: indo

Related Post