Mantul!! Ini Manfaat Minum Air Hangat, Yuk Simak

TRAVEL 336 views

8 Manfaat Minum Air Hangat Untuk Pencernaan Hingga Otak

INDOHARIAN.COM – Minum air yang cukup mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, terutama bila minum air dalam kondisi hangat. Berikut manfaat minum air hangat untuk kesehatan.

Studi yang dipublikasikan pada Journal of Food Science merekomendasikan agar mengonsumsi air dengan suhu 54-71 derajat Celcius. Suhu yang lebih tinggi bisa menyebabkan luka bakar atau melepuh.

Air hangat bisa diminum kapan saja. Mulai dari pagi hari, setelah makan, hingga pada malam hari.

Berikut manfaat minum air hangat:

1. Melancarkan pencernaan

Air hangat membantu memperlancar sistem pencernaan. Studi menunjukkan air panas membantu pergerakan usus. Makanan pun lebih mudah dicerna serta feses lebih cepat keluar.

2. Meringankan gejala akalasia

Akalasia ialah kondisi ketika kerongkongan sulit memindahkan makanan ke dalam perut atau sulit menelan. Studi menunjukkan air hangat bisa membantu orang dengan akalasia menelan lebih baik.

3. Meningkatkan fungsi otak

Studi menunjukkan bahwa minum air membantu meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat. Manfaat itu bisa meningkatkan aktivitas otak hingga seseorang bisa lebih fokus.

SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya

Mal Sudah Mulai Beroperasi

Cucu Jadi Jaminan Utang

Insiden Sekeluarga Tewas Terbakar

4. Meredakan menggigil kedinginan

Minum air hangat bisa membantu meredakan tubuh yang menggigil kedinginan. Studi menunjukkan minum air panas ketika kedinginan bisa dengan cepat memulihkan suhu tubuh.

5. Meningkatkan sirkulasi

Manfaat dari meminum air hangat ialah bisa membantu sirkulasi darah lebih baik. Dikutip dari Healthline, air hangat membantu organ peredaran darah yaitu arteri serta vena bekerja dengan efektif.

6. Meredakan stres

Minum air hangat bisa menciptakan efek menenangkan pada tubuh. Studi menunjukkan air hangat bisa memberikan perasaan tenang serta membuat tubuh lebih rileks.

Suasana hati juga lebih baik saat minum air hangat.

7. Membantu detoks

Air hangat juga dipercaya memiliki peran penting agar mendetoks racun tubuh. Studi menunjukkan minum air lebih banyak dapat membantu ginjal mengencerkan limbah dalam darah.

8. Meredakan hidung tersumbat

Air panas mempunyai uap yang bisa membantu melonggarkan sinus hingga bisa meredakan hidung yang tersumbat bahkan sakit kepala karena sinus.

Minum air hangat juga membantu menghangatkan area sinus serta tenggorokan hingga lendir yang menumpuk bisa mencair.

Itulah manfaat minum air hangat untuk tubuh. Tiap orang dewasa disarankan minum minimal 2 liter air setiap hari.

Sumber: Cnnindonesia

« Previous Post

News!! Mal Sudah Mulai Beroperasi, Dengan Syarat Ini…

GILA! Bahan Seragam DPRD Bermerk ‘Louis Vuitton’

Serangan Terakkhir Israel Untuk Hancurkan Hamas
Israel Siapkan Serang Terakhir Untuk Hancurkan Hamas AS Memperingati
Penetapan Prabowo Gibran Ditunda
Indoharian – Penetapan Prabowo Gibran Ditunda PDIP menggugat hasil
Mengapa Arab Memihak Israel Dari Pada Iran
Indoharian – Mengapa Arab Memihak Israel Dari Pada Iran

Berita Indonesia | Berita Dunia | Berita Politik

Indoharian merupakan hasil kolaborasi dari berbagai media dan teknologi yang dikemas dalam sebuah tulisan yang tertuang dalam seuatu catatan website yakni Indoharian.com dan serta secara khusus update Berita Politik. Kebanyakan media online secara luas tersebar didunia maya sebagai bagian dari pengembangan perusahaan media, atau dibangun oleh orang-orang media. Tetapi Indoharian.com justru dibangun oleh admin yang terdiri dari orang-orang yg bergerak dalam bidang Marketing Online.

Berita Kriminal | Berita Otomotif | Berita Kesehatan

Indoharian merupakan wadah informasi yang menyediakan berbagai macam berita selain dari Berita Dunia, Berita Indonesia dan Berita Politik. Indoharian turut juga menyediakan Berita Kriminal yang mana didalamnya berisikan tentang kabar Kriminal di tingkat Dunia yang telah di rangkum oleh Indoharian sendiri dengan berbagai sumber. Lalu juga terdapat Berita Otomotif yang mana didalamnya dituangkan dengan berbagai macam media Online yang dijadikan satu keutuhan kabar tentang mobil, motor, dan kendaraan lain yang sangat popular dikalangan masyarakat. Tak kalah dari berita sebelumnya, Berita Kesehatan di sini juga tersedia dan UpToDate, karena terus memberikan informasi kesehatan bagi para pembaca (netizen) untuk dapat terus update dan mengikuti jalan menuju hidup sehat dan menghindari masalah kesehatan yang dapat membahayakan hidup atau kesehatan.

Berita Wisata | Berita Teknologi | Berita Olahraga

Terus Berkembang dan terus memberikan informasi akurat kepada para pembaca, Indoharian juga menyediakan Berita Wisata yang mana didalamnya menyedikan informasi lokasi dan makanan serta tempat hiburan yang amat dibutuhkan oleh para pembaca ketika berlibur atau sedang dalam keadaan tur Bisnis ke suatu tempat yang sebelumnya mungkin belum pernah dikunjungi. Berita teknologi yang terdapat di Indoharian ini merupakan berita teknologi seputar kecanggihan teknologi di zaman modern ini yang dapat memudahkan para pembaca untuk mendapatkan informasi update dunia, juga mengenai spesifikasi dari berbagai jenis teknologi yang update. Berita Olahraga di Indoharian menyediakan kabar FRESH/baru dari dunia olahraga seperti sepak bola dan kabar olahraga lain yang di rangkum langsung oleh Indoharian dari berbagai media menjadi satu bacaan Informasi yang jelas dan mudah dipahami oleh para pembaca yang senantiasa berkunjung ke Indoharian.com.