She Hulk Didunia Nyata, Wanita Makan 7x Sehari Demi Punya Badan Besar Berotot
Wow! Wanita Ini Di Juluki She Hulk Didunia Nyata
Indoharian – Rapha Araujo dikenal sebagai She Hulk Didunia Nyata. Terobsesi untuk mempunyai badan kekar berotot, influencer fitness ini bisa makan besar hingga tujuh kali sehari. Bintang TikTok yang dikenal dengan nama alias Fafa Fitness ini memiliki tampilan fisik bak seperti binaragawati. Rapha memiliki sebanyak 2,1 juta followers yang selalu menantikan aktivitas fitness-nya secara online setiap hari.
Untuk menjaga bentuk tubuhnya yang seperti She Hulk Didunia Nyata, wanita yang berasal dari Rio de Janeiro, Brasil, ini makan hingga tujuh kali sehari dengan makanan yang penuh padat gizi dan tinggi kalori. Menu yang disantapnya mulai dari ayam, salmon, steak dan enam butir telur.
Agar tubuhnya bisa tetap sehat meskipun mengonsumsi makanan yang berkalori tinggi, Rapha selalu menjaga dietnya agar bisa tetap seimbang, antara menu tinggi karbohidrat dan rendah karbohidrat secara bergantian. Tapi di setiap menu santapannya dia selalu untuk mengusahakan yang tinggi protein dan terbuat dari bahan-bahan alami serta segar.
Setiap pagi wanita 37 tahun ini akan makan sebanyak dua porsi nasi dan tiga butir telur. Kemudian di jam makan berikutnya, dia akan makan sepiring nasi putih dan tiga buah butir telur lagi. Santapan siang hari biasanya akan terdiri dari nasi putih dan ayam, steak atau salmon. Diikuti dengan adanya kombinasi antara telur dan asparagus, protein shake, whey protein, camilan buah dan keju cottage.
“Setelah olahraga berat, saya mengisi kembali energi dengan seporsi nasi, ayam atau steak dan brokoli yang lezat,” tuturnya, sepert dikutip dari Daily Star.
| SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya |
| Syahnaz Sadiqah Dituduh Selingkuh Dengan Rendy |
| Wow! Selebgram Nyaris Dipenjara Hanya Karena Ini |
| Wow! Ingin Pindah ke Irlandia Langsung Di Subsidi |
Untuk menu makanan yang kelima, biasanya dia akan memakan perpaduan nasi, ikan dan brokoli. Sementara pada jam makan keenam diisi dengan alpukat dan lima butir putih telur. Ketika ingin makan enak Rapha akan menikmati makanan junkfood dalam jumlah sedikit. Menu favoritnya adalah cheeseburger dan juga french fries.
Rapha menjelaskan ketika olahraga intens dilakukan secara rutin maka tubuh perlu sekali asupan kalori yang lebih tinggi. Dengan begitu tubuh akan bisa selalu fit dan berada dalam kondisi prima untuk membakar kalori sekaligus membentuk otot. Dalam seminggu, Rapha bisa olahraga intens enam hingga tujuh kali. Latihan yang dilakukan biasanya fokus pada pembentukan otot di bagian bawah tubuh.
“Hal yang unik dari latihan gaya orang Brasil adalah kami sangat fokus pada area bawah tubuh. Kami suka terlihat lebih berisi di bagian bawah karena bisa membuat tubuh tampak berlekuk dengan bokong seksi khas wanita Brasil,” ujarnya.
She Hulk Didunia Nyata bernama Rapha mengembangkan gerakan-gerakan fitnes sendiri untuk mendapatkan bentuk tubuh yang dia inginkan. Dia menyebutnya dengan nama metode Brazilian Split. “Saya suka sekali latihan jenis apapun, tapi kalau disuruh memilih latihan favorit, saya akan lebih memilih glutes (latihan bokong dan pinggul) dan calves (latihan betis),” pungkasnya.
Sumber : Detik
Berita Dunia Terbaru Berita hari ini Berita Indonesia Terbaru Berita Terkini berita terupdate Indoharian news Politik Terkini Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.comBerita Dunia Terbaru
Related Post
![Permalink to Informasi Jakarta Pembangunan Waduk dan NIK]( "Permalink to Informasi Jakarta Pembangunan Waduk dan NIK")
Indoharian – Informasi Jakarta Sepekan Pembangunan Waduk dan Penghapusan
![Permalink to Serangan Terakkhir Israel Untuk Hancurkan Hamas]( "Permalink to Serangan Terakkhir Israel Untuk Hancurkan Hamas")
Israel Siapkan Serang Terakhir Untuk Hancurkan Hamas AS Memperingati
![Permalink to Penetapan Prabowo Gibran Ditunda]( "Permalink to Penetapan Prabowo Gibran Ditunda")
Indoharian – Penetapan Prabowo Gibran Ditunda PDIP menggugat hasil
