sakuratoto

8 Khasiat Duku Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

 KESEHATAN, NEWS
Alternatif Link Ligaasiapoker

8 Khasiat Duku Yang Bisa Menjaga Kita Dari Penuaan Dini

Alam dan Entertainment News, Berita Dunia Terbaru, Berita hari ini, Berita Indonesia Terbaru, Berita Terkini, berita terupdate, Foto, Indoharian, kesehatan, Politik, Terupdate serta Analisis dari INDOHARIAN.com, Ulasan Teknologi, Video

Indoharian – 8 Manfaat Buah Duku Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

 

Indoharian – Buah duku termasuk juga buah musiman, pasti anda pernah melihat ketika sedang musim pasti banyak yang menjual buah duku di sepanjang jalan, kita akan membahas tetang 8 Khasiat Duku.

Buah duku banyak dihasilkan dari Kabupaten Musi Rawas dan Kabupaten Bayu Asin.

Selama ini kita melihat penjual buah duku berteriak ‘duku Palembang,’ bukan berarti buah itu berasal dari kota Palembang.

Palembang hanya menjadi ikon karena kota Palembang ada ibu kota provinsi.

Gizi yang dikandung oleh buah duku juga banyak dan pastinya akan sangat bermanfaat bagi tubuh anda.

Buah duku mengandung energi sebesar 63 kg kalori, prtein 1 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 18 miligram, fosfor 9 miligram, zat besi 1 miligram dan karbohidrat 16,1gram.

Selain energi itu, buah duku juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan vitamin E.

Simak penjelasan dibawah ini tentang Khasiat Duku bagi kesehatan.

1. Mengendalikan Kadar Kolesterol

Metabolisme kolesterol pada tubuh akan menjadi asam empedu.

Buah duku ini juga dapat membantu anda bagi penderita kolesterol dengan cara menkonsumsi buah duku.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit dapat dijaga dengan cara yang mudah, yakni dengan mengonsumi buah duku yang mengandung vitamin E.

Vitamin E baik untuk kesehatan kulit yang dapat mencegah penuaan dini, melembutkan kulit, menjaga kelembapan kulit serta membantu meenyembuhkan luka.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah duku mengandung serat yang sangat tinggi sehingga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya
Wow!! Ternyata Manfaat Buah Naga Sangat Penting Untuk…
Wow, Ternyata Ngiler Adalah Pertanda Baik Loh, Kenapa??
Inilah Tanda-tanda Terkena Stroke Yang Harus Anda Ketahui

 

Kandungan kalori, mineral serta zat besi yang ada didalam buah duku ini lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk dan apel.
4. Menurunkan Berat Badan

Buah duku bisa juga digunakan untuk menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita sehingga kita tidak mudah jatuh sakit.

6. Menjaga Kesehatan Gusi

Kesehatan gusi juga bisa dirawat dengan mengkonsumi buah duku karena mengandung vitamin C, seperti yang kita ketahui bahwa vitamin C juga dapat membantu menjaga gusi kita.

7. Menguatkan Gigi

Selain menjaga gusi buah duku juga berkhasiat menguatkan gigi kita karena kandungan fosfor yang ada didalam buah duku.

Jika kita sering mengkonsumsi buah ini maka gigi kit akan menjadi kuat dan sehat.

8. Sumber Antioksidan

Buah duku mengandung vitamin C yang berperan sebagai sumber antioksidan.

Antioksidan juga berperan untuk menghindarkan tubuh dari kerusakan yang dikaibatkan oleh polusi dan juga zat beracun lainnya.

Buah duku memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita serta menjaga kita dari penyakit.

Itulah 8 Khasiat Duku yang perlu kita ketahui.

Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate

totokita

Related Posts

Leave a Reply