banner 468x60

Hati-hati! Jika Anda Gemetar Setelah Minum Kopi, Maka Ini Penyebabnya

 KESEHATAN
banner 468x60

Gemetar Setelah Minum Kopi?? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate, Politik, Berita Dunia Terbaru, Foto, Video, Ulasan Teknologi, Kesehatan, Alam dan Entertainment News

Indoharian – Hati-hati! Jika Anda Gemetar Setelah Minum Kopi, Maka Ini Penyebabnya

 

Indoharian — Sebagian orang, mustahil rasanya menjalani hari tanpa minum kopi. Kopi memang menjadi minuman favorit bagi banyak orang lantaran aromanya yg kuat dan efeknya yg ampuh utk menyegarkan pikiran. Tapi, Anda bisa saja gemetar setelah minum kopi.

Baik gemetar itu hanya di tangan atau di seluruh tubuh. Apakah hal ini wajar atau bahaya? Apa yang menjadi penyebabnya tubuh atau tangan gemetar sesudah minum kopi?

Kopi adalah salah satu jenis minuman alami yg sangat baik buat kesehatan. Akan tetapi, dlm tubuh Anda kandungan kafein dlm kopi berfungsi sbg obat stimulan. Obat stimulan ini dapat bertugas utk merangsang sistem saraf pusat dlm otak.

Sistem saraf pusat sendiri merupakan pusat perintah bagi seluruh fungsi tubuh. Maka, minum kopi memang dapat menimbulkan bermacam-macam efek samping pada tubuh Anda.

Salah satunya itu adalah tangan atau seluruh tubuh menjadi gemetar setelah minum kopi. Biasanya hal ini terjadi jika Anda sudah minum kebanyakan (overdosis) kopi atau minuman berkafein dlm sehari.

Namun, beberapa orang yg sangat peka terhadap kafein pun bisa mengalami efek samping ini meskipun baru minum sedikit saja. Apalagi kalau Anda punya kondisi kesehatan tertentu misalnya gangguan cemas.

Anda bisa menjadi gemetar setelah minum kopi lantaran didalan kafein mengirim sinyal pada sistem saraf pusat supaya bekerja lebih keras. Akibatnya, otot-otot Anda pun menjadi terangsang utk berkontraksi dan bergerak di luar kendali Anda. Inilah yg membuat tangan atau seluruh tubuh Anda menjadi gemetaran.

SIMAK JUGA Berita Harian Lainnya
Mengapa Polisi Belum Menjawab Permohonan SP-3 Rizieq Shihab? Apakah Ditolak?
MUI Minta Umat Islam Jangan Membenci Umat Buddha di Indonesia Dengan Alasan Myanmar
Istana Meminta Masalah Rohingya Ini Tidak Dijadikan Isu Politik

 

Pada dasarnya, gemetar setelah minum kopi memang tdk membahayakan. Efek samping ini pun akan hilang sendiri jika kafein sudah tuntas dicerna oleh tubuh. Tapi, apabila gemetar tidak kunjung berhenti selama berjam-jam, segera cari bantuan medis.

Berapa kali minum kopi dlm sehari jika masih termasuk aman?

Cara terbaik utk menghentikan gemetar ialah langsung berhenti minum kopi pada saat gejala muncul. Selain itu, utk mencegah tangan dan tubuh gemetar, sebaiknya Anda kurangi dosis kafein Anda dalam sehari.

Menurut dari pusat riset kesehatan Mayo Clinic, dosis yg masih aman bagi orang dewasa yakni 400 miligram (mg) kafein per hari. Tetapi, Anda bisa saja sangat sensitif terhadap kafein sehingga dosis 200 mg saja sudah menimbulkan berbagai efek samping.

Dosis 400 mg itu sama dgn 4 cangkir kopi. Tapi, ingatlah kalau kandungan kafein bukan hanya ditemukan dalam kopi saja. Teh, cokelat, minuman bersoda, dan minuman energi juga ada mengandung kafein dlm dosis cukup tinggi. Maka itu, Anda sebaiknya membatasi minum kopi sebanyak 2 cangkir saja sehari.

Selain gemetar setelah minum kopi atau minuman berkafein lainnya, Anda pun sebaiknya berhati-hati kalau mengalami berbagai gejala overdosis kafein seperti berikut ini.

* Sakit kepala atau migrain
* Insomnia (sulit tidur)
* Gelisah
* Mudah marah atau merasa bad mood
* Bolak-balik buang air kecil
* Sakit perut
* Jantung berdebar

Inilah penyebabnya jika gemetar setelah minum kopi, maka harus lebih berhati-hati.

Sumber : Indoharian | Berita Harian Indonesia Terbaru dan Terupdate

banner 468x60

Related Posts

Leave a Reply